jak wygląda

Gita Wiem, że Rehasport ma podpisaną umowę z NFZ ale jak to w praktyce wygląda nie wiem. Wg mnie rekonstrukcję trzeba zrobić. Gdzieś tu czytałem faceta co 20 lat z tym zwlekał, teraz to ma właściwie całe kolano do wymiany. Ja jedno bym zmienił, wybrałbym klinikę bliżej domu ( do Poznania mam 300km). Wcale nie jest tak łatwo odjeżdżać na kontrolę, [...]

[...] 13:00 - 16:30 obiad 18:00 - 20:00 kolacja 21:15 - 21:30 rozliczenie wieczorne 21:30 - 21:45 capstrzyk Jeszcze słyszałem, że przez pierwsze pół roku raczej się nie dostaje przepustek, możecie się jakoś do tego ustosunkować? I jak to jest z wakacjami, normalnie wolne, jak na innych studiach, czy dalej się tam siedzi i kasa za to? Dzięki z góry.

Pewnie że nie spiął! I nie rozumiem jak można pisać, że żałośnie to wygląda? Widać, że dorzucił pare kg zobaczymy na scenie jak będzie!

[...] receptą na lenistwo. zazwyczaj mają zerowe pojęcie o ćwiczeniach, żarciu oraz samym dopingu. ci "mało bijący i dobrze wyglądający" są po prostu rozgarnięci w temacie i wiedzą, że do zbudowania dobrej sylwety nie trzeba w siebie pakować ton koksu, tylko osiągać jak najwyższy wynik przy jak najniższej dawce. nie mówię tu o victorach i innych %-)

Tak mi się to widzi. Mnie też. Wolę słuchać instrukcji Pawła. A tam jak wół: pressy i po nich rwanie. Albo zrób totalny LD i nie zaczepiaj już dzisiaj w ogóle. Rzuciłeś kostkami i się zgubiły. No co? Możliwe :-D Wszelkie inne ćwiczenia wrzucaj do VD. Dobrze Panteon pisze. Na początku będziesz miał zajawkę i chęć na wygłupy w VD. W miarę jak [...]

[...] że miałaś dwie diagnozy, jedna z tylko krótszą nogą, a druga z propozycją naprawy ustawienia miednicy i taką a nie inną wersję wybrałaś, zreszta mówisz że jeden cm, a jak stoisz na boso to wydaje się że biodro opada bardziej, może zrób sobie zdjęcia z butach w wkładką i sama oceń czy wtedy się wszystko wyrównuje, zawsze to bedą wnioski na [...]

[...] a było nim wykonanie jednej sesji w pełnych drabinach wymach-oddech, w głowie pojawiło się kolejne: wykonanie jednej sesji w pełnych drabinach wymach-oddech 1-2-3-5 (wiadomo jak by to wyglądało). Najtrudniejszy będzie ostatni dzień, bo do zamknięcia cyklu będę potrzebował zrobienia 3x500 wymachów jednego dnia (względnie na jednej sesji). [...]

Szefowa pomysłowo, i smacznie wygląda jak dla mnie pomiędzy posiłkami do kawy jak znalazł.

Skoro to nie przyniesie żadnych efektów to faktycznie szkoda czasu. Bynajmniej mówię o podbijaniu kaloryczności. Co do snu to postaram się jednak jakoś inaczej gospodarować czasem, żeby spać te minimum 7h, a najlepiej ok 8h. Swoją drogą zauważyłem dziś, dwie rzeczy. Przy obecnej kaloryczności niewiele chudnę w kilogramach, ale zaczynam widzieć [...]

Panowie, jak w razie czego wygląda przejście na dłuższy estr, żeby nie kłuć bolącej dupy tak często? Przy założeniu że aktualna dawka propa jest optymalna 100mg e2d - jak to zamienić na enen/cypio, by zachować gładko dawkowanie i nie doprowadzić do wachań? Przy propie nie mam żadnych większych sajdów typu gino etc. - jest ryzyko że przy zmianie [...]

[...] go czuję. Przeciwnie przy dece długiej, zasadniczo trzymam +/- tą samą dawkę co kilka lat do tyłu i towar robi robotę, ale już npp zazwyczaj podbijam w przedziale 3-5tyg. Nie wiem jak to u Ciebie wygląda czy może wyglądać. Ostatnio bold u mnie szedł 1g/week i dalej 1,2g/week tribold. Ale ja z boldem mam do czynienia od jakiś 10lat jak nie dłużej.

W poniedziałek zrobię nowe badania to napisze dokładnie jak sprawa wygląda bo mi gdzieś w cięło te wyniki i nie pamiętam jak tam było z progesteronem, także we wtorek powinny być wyniki. Dodam tylko że na treningu siła mnie rozsadza. Na ławeczce poziomej plus 20 kg. Niewiem czy to kwestia psychiki bo to chyba niemożliwe żeby towar tak szybko [...]

[...] z odważnikiem 32kg. Użyłem odrobiny magnezji, ale i tak chwyt poszybował przez te kilka tygodni. Sama technika lepsza niż przed rozpoczęciem planu. Dużo na plus, ale jak z kondycją to się okaże po teście sprawdzającym, który zamierzam wykonać w najbliższy poniedziałek. /SFD/2016/9/7/074acc5f0d67423284e2a1c30de8a76c.jpg Jak widać tylko [...]

[...] gdzie dałem już ich mniej.Nadal rozkład BTW planuje 2,2 B, 1,2 T, reszta W. Jednak wg nowego planu nadal mam za mało węgli a za dużo tłuszczy. Jak to pozmieniać i jak w ogóle to teraz wygląda. Chciałbym również, żeby ktoś się wypowiedział na temat mojego poprzedniego wpisu. /SFD/2016/10/11/b931e373d5c04b5f8156bdf91e1c7a49.jpg [...]

[...] z miejsca{:-( ... ale z doświadczenia wiem , że tak to wygląda:-D /SFD/2017/2/10/6faffa6a73794e6fbd141473d00a0cb9.jpg Dieta: Dziś żonka gotuje.., prawie tak samo dobrze jak ja i je to co ja zazwyczaj.., tzn. ja nie jem węgli to ona też ale jak pisałem zazwyczaj:-) /SFD/2017/2/10/974d23390fb84733b14afdeef93a8d79.jpg [...]

to jak teraz plan treningowy wygląda? leg push pull wolne / leg push pull wolne itd. 1 zestaw vs 2 zestaw .. zmieniłem tylko dodatkowe ćwiczenia by urozmaicić tydzień, główne jak przysiad, martwy, mcnp, wyciskanie na płaskiej zostaje w obydwu zestawach

Chcesz kawa na ławę to bardzo proszę. Znacie mnie nie od dziś więc nie będę się bawił bułkę przez bibułkę. Chodziło mi o to, że masti jako ojciec założyciel, organizator najpierw nawymyślał ćwiczeń, których nie idzie zrobić, pozę w której bicek wygląda choojowo o ile nie prezentują jej PRO, a następnie nie pofatygował się nawet żeby ocenić [...]

To ile czasu lecisz to hcg już i ile jednostek wybrałeś w sumie? Masz je jeszcze? Jak się czujesz, libido? Estradiolu przed cyklem nie badałeś? Ogólnie wygląda, że działa jak powinno na papierze ;)

w tym wieku jeszcze moga pomoc cwiczenia rozciagajace na kregoslup (zwisy na drazku) i sporty typu siatkowka i koszykowka. jak ktos chce wiedziec ile bedzie mial wzrostu proponuje wizyte u endykronologa, wczesniej jednak trzeba zrobic rentgen nadgarstka by z chrzastek wywnioskowac czy kosci juz przestaly rosnac. u mnie sprawa wyglada tak ze mam 17 [...]

Masz rację, ale wiadomo, że człowiek co ma 200 cm, to waży nawet jak nic nie robi ok.100 kg, a wygląda na szczupłego.